Aguacate, 40 recetas deliciosas y saludables

Aguacate, 40 recetas deliciosas y saludables.

L'avocat est riche en acide folique, vitamine E, potassium et fibres, qui aident à réduire le taux de cholestérol et à maintenir un poids sain, et protègent des dommages causés par les radicaux libres.

Les avocats sont à la mode, et pour de bonnes raisons. Aucun autre fruit ou légume ne peut remplacer leur onctuosité intense et veloutée et leur saveur légèrement herbacée et crémeuse. De plus, vous pouvez les manger d'une infinité de façons : mixés, écrasés, coupés ou même en dessert.

D'un guacamole classique, d'une riche salade niçoise au bacon et à l'avocat ou de beignets de maïs avec une sauce à l'avocat et au piment, jusqu'à de moelleux brownies au chocolat et aux noisettes : régalez-vous tout en prenant soin de vous !