Aguacate, 40 recetas deliciosas y saludables

Aguacate, 40 recetas deliciosas y saludables.

L'avocado è ricco di acido folico, vitamina E, potassio e fibre, che aiutano a ridurre il livello di colesterolo e a mantenere un peso sano e proteggono dai danni dei radicali liberi.

Gli avocado sono di moda, e per buone ragioni. Nessun altro frutto o verdura può sostituire la loro morbidezza intensa e vellutata e il loro sapore leggermente erbaceo e cremoso. Inoltre, si possono gustare in infiniti modi: frullati, schiacciati, tagliati o persino nei dessert.

Da un guacamole classico, una ricca insalata nizzarda con bacon e avocado o delle frittelle di mais con salsa di avocado e peperoncino, fino a dei morbidi brownie al cioccolato e nocciole: prendetevi cura di voi mentre vi gustate tutto questo!