Come bien, no hagas dieta, Hermanos Torres

O livro escrito pelos Hermanos Torres, Come bien, no hagas dieta, pode ajudar-nos, em 28 dias e 100 receitas, a mudar de hábitos.

Coma bem e sentir-se-á melhor.

É um livro pensado para o capacitar na cozinha.

Chegou o momento de assumir o controlo sobre o que comemos e, de caminho, desterrar alguns mitos sobre nutrição. Porque alimentar-se bem não é difícil, nem aborrecido, nem caro. Come bien, no hagas dieta é um plano global de vinte e oito dias, com propostas que vão do pequeno-almoço ao jantar, recomendações para ter a sua despensa em ordem, listas de compras semanais e conselhos para preparar de uma só vez, e em algumas horas, a ementa de toda a semana, poupando tempo e esforço.

Os hermanos Torres - Javier e Sergio, ou Sergio e Javier - souberam desde muito jovens que a cozinha era a sua paixão e empenharam-se ao máximo em formar-se com os melhores para tornar realidade o seu sonho: difundir a boa gastronomia como fonte de saúde e prazer. Este livro é a melhor demonstração. Pela primeira vez no panorama editorial espanhol, dois cozinheiros de prestígio vestem o avental e reúnem teoria e prática para uma alimentação saudável.

Sem dogmas, sem mitos, sem dietas milagrosas e com todo o sabor da cozinha Torres: 100% natural, equilibrada e deliciosa.