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Alimentación sana para vivir mejor Lily Simpson y Rob Hobson
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Alimentación sana para vivir mejor

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Descripción

Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida.

La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado.

Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía.

Ficha técnica


Editorial Grijalbo
9788416449439
Autor:
Lily Simpson y Rob Hobson
Editorial:
Grijalbo
Publicación:
Libro
ISBN:
978-84-16449-43-9
Tapa:
Dura
Idioma/s:
Castellano
Páginas:
416 págs
Tamaño:
187 X 271 mm
Recetas:
más de 150 recetas saludables
Disponibilidad:
Envío inmediato
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