Batidos en bol. Alimentos sanos e inspiradores

Het lijdt geen twijfel dat smoothies helemaal in zijn. Maar de nieuwste trend is om ze in een kom te serveren en er ingrediënten als granen, zaden, vers of gedroogd fruit, groente en chocolade aan toe te voegen, zodat ze een complete en smaakvolle maaltijd worden. Smoothies in een kom bieden meer gezondheidsvoordelen doordat ze verse ingrediënten combineren met voedsel waarop je moet kauwen, wat de smaakpapillen activeert en het verzadigingsgevoel vergroot.

De grote verscheidenheid aan kleuren, texturen en smaken maakt deze smoothies visueel erg aantrekkelijk en verandert ze in kleine kunstwerkjes die iedereen naar eigen smaak en voedingsbehoeften kan aanpassen. Smoothie-expert Eliq Maranik presenteert 80 ideeën om op elk moment van de dag van gezonde voeding te genieten.